7 Zone è la prima app che ti permette di calcolare, con la massima precisione, le soglie cardiache di allenamento in base al tuo stato di forma e ai tuoi miglioramenti nel tempo:
1) sei alle prime armi? Inserisci solo i tuoi dati principali (età, sesso, peso) e avrai le soglie teoriche calcolate secondo la formula di Tanaka (evoluzione delle tradizionali soglie di Karvonen)
2) conosci la tua frequenza cardiaca massima? Potrai calcolare le tue zone di allenamento con maggiore precisione
3) hai anche a disposizione un Power Meter? Effettua il test FTP per allenarti con la massima precisione.
Programma al meglio i tuoi allenamenti seguendo nel dettaglio le schede nelle zone definite!
Inoltre puoi registrare tutti i tuoi progressi nel tempo, visualizzare i grafici e salvare e condividere tabelle e grafici!
E grazie all’integrazione con l’app Salute di Apple tutto è ancora più facile! 7 Zone potrà sfruttare tutte le informazioni registrate per garantirti la massima precisione.